Dins les classes d'Educació Física de 5è de Primària d´aquest darrer trimestre tots els alumnes aprenen a millorar la qualitat física de la força.
Durant les primeres sessions han après la tècnica correcta per a poder fer adequadament els diferents tipus d'abdominals superiors i inferiors i lumbars que es poden treballar per a posteriorment exercitar-los i treballar-los tot millorant la força d'aquestes parts del cos
Un cop han avançat les sessions, ells mateixos han fet recerca a les xarxes per a ampliar els coneixements ja treballats, i han explicat i fet realitzar a la resta del grup classe nous tipus dels tres treballs de força prèviament duts a terme.
Paral·lelament han après també a fer de manera correcta les flexions, el “carretó i cavallet”, on després de donar-los unes pautes bàsiques i realitzar diferents tallers d'experimentació i pràctica, els han dut a terme i s'han autoavaluat entre ells.
Com a activitat final, els alumnes per grups físics elaboraran i faran exercitar a la resta del grup classe en les darreres sessions del trimestre un joc on combinaran accions de força treballades amb d'altres de velocitat que varen treballar el primer.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Gràcies pel teu comentari. Sisplau, revisa l'ortografia abans de publicar!